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一座暴雨将至的城市。处于情感危机并面临破产的林岚，在自己店门口捡到了一部手机。 林岚为了找回失主，利用夹在手机壳里的身份证，将身份证上的出生日期当作密码解锁了手机。谁料，这部手机里却记录着一对年轻情侣被三名在逃劫匪绑架的全过程。 而在此时，那三名在逃劫匪为了夺回这部手机，也追踪定位爬进了林岚的家中。 而林岚与丈夫之间的情感，也将面临生死考验……。父子为解决原生家庭的潜在问题，寻求突破的契机，决定共同旅行。通过一系列生活和生存挑战的胜利来获得“对方不可拒绝”的话语权，进行关系和问题的破冰，最终双方打开心扉，真正碰触问题，直面父子情感的潜流，找寻到化解之道。这是一场父子交心的情感旅行，也是找寻幸福密码的暖心真人秀。。刚组建的黄海市航海体育俱乐部帆板队在一次全国比赛中失败，面临解散的危险。教练欧阳春山满怀信心，立下誓言：下届比赛不进入前六名就自动免职。帆板队的郝玲由于家庭原因经常迟到，被教练开除。后来欧阳查清的原因亲自把郝玲请回帆板队，并帮助她解决了困难。郝玲得以全力训练，技术日渐提高...。