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在遥远西藏的北方，有一片被称为羌塘的神奇土地。雄伟的昆仑山和冈底斯山如同两条巨大的手臂，紧紧怀抱着这片60万平方公里的无人区。羌塘不仅是中国最大的无人区，也是中国最大、世界第二的自然保护区。 在无人区腹地耸立着巨大的普若岗日冰原，普若岗日冰原海拔高度在6000米至6800米之间，面积422平方公里，是世界上最大的中低纬度冰川，1999年首次被中美科学家联合考查时发现并被确认为世界上除南极、北极之外的第三大冰川。 制片人老蔡，曾经进入过羌塘无人区，计划带队首次完成人类电影组对普若岗日冰川主峰拍摄。21岁的女导演子君决心追寻父辈的足迹，加入队伍。车队在前往冰原主峰的过程中危机四伏、危险不断，但都没能阻止这群普通中国人的脚步。 在狼群的注视下，这一行人终于抵达了冰川东南侧的主峰脚下。海拔六千米的冰舌上，导演子君终于说出了自己耿耿于怀的往事，制片人老蔡同样情绪崩溃——在他的心中，同样有着抱憾的过往，和对这片古老土地的深远情怀。 每个人都有自己心底的无人区，都有一些难以启齿又无法解决的伤痛，无论是否执着于无人区和山野，每个人都应该给自己一个机会，一个与自己和解、与过往和解、与他人和解的机会。。南方某市法院开庭审理了一起毒杀案，被告人蒋漫枝（钟欣潼饰）涉嫌用河豚毒素杀害其丈夫柳慕阳（张睿饰）。辩护人栾珠（蒙亭宜饰）坚称柳慕阳是自己误食了毒酸奶而非预谋杀害，此时另一条线索表明，八年前的一起强奸案，被害人就是如今的蒋漫枝，而强奸犯许一城竟然和被害者柳慕阳长得一模一样，千丝万缕的联系预示着这两起案件远没有那么简单。蒋漫枝为何会爱上曾性侵过自己的人，她又为何会再次痛下杀手？。林家民是一位研究鸟类学的专家，十分热爱自己的事业。林家民将大部分时间都投入到了鸟类观察上，冷落了妻子朱含樱。朱含樱一直希望能够生养两人爱情的结晶，无奈努力多年都没有成效，心情自然苦闷，再加上同丈夫聚少离多，久而久之，夫妻之间的感情产生了裂痕。 困扰着林家民的还有另一桩麻烦事，他同留在老家照顾母亲的弟弟家雄之间的关系十分冷淡。家雄娶了越南女子阮文凤，决心振作起来好好生活，却在这个节骨眼上丢了工作，还被告知身患重病。那边厢，夫妻关系不睦的林家民有了外遇，使得这段婚姻雪上加霜。。