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故事从文革后期开始，开始在地道的老北京城。钟跃民、张海洋、郑桐和袁军是整天在京城闲晃的顽主儿。他们无所事事却有血性青年的阳刚之气与好学之心，当然他们的圈子里也有钟跃民拍婆子拍来的女友周晓白。待父母平反，他们终于得到机会走出京城，参军或是下乡，到更远的地方去寻找梦想。儿时的伙伴四处分散，选择了不同的道路，初恋的情人也不得不离别。在他们最美好的十年青春岁月里，儿时的好友们各自历经坎坷，品味辛酸也收获着欣喜的成功。成长变化的是他们每个人，不变的是他们的友情和坚定上路的决心。如果人生是炼钢，他们是特种钢，是带有浪漫情怀的“老三届”。。时尚编辑蔡琬真（张钧甯 饰） 和男友沈浩介（何润东 饰）同居已久，琬真是一个永远把工作放在第一位的职场女强人，而男友浩介却是注重生活品质的SOHO一族，对女友呵护有加，帮她打理着生活的一切。突然有一天，爱犬里拉闯入他们的生活，这个可爱的小家伙也让琬真和浩介原本归于平淡的同居生活有了新的甜蜜。但是琬真的工作越来越忙，她无暇顾及浩介和里拉，感情危机不断升级，直至分手。琬真的工作即将走向新的高峰，高富帅同事也开始了对琬真的猛烈追求，而就在此时，爱犬里拉的生命却走向了倒计时……琬真的生活将发生怎样的改变，她的爱情又将何去何从…… 　　本片改编自日本作家原田舞叶的小说《只要一分钟》。。当很多人第一次看到Breakin'的时候都会忍不住问：这些小子到底是从哪里学来的象这样的舞蹈？这是因为Breakin'看起来和其它的舞蹈是如此的不同。对很多人来说；Breakin'似乎没有一个出处；但事实上并非如此；在Breakin'的历史中；被认为最重要的一件事就是Breakin'是非常适合用来做街舞；它的表现形式很多：有头转、背顶、旋滚等......而且速度快、姿势优美。在很多青少年之间备受欢迎。@。