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担任儿童节目大哥哥的体操哥哥，但其实是个讨厌工作的社会人，扮演布偶的两名後辈、不知在想什麼的歌唱哥哥，及出道经历不顺的前偶像歌唱姊姊……这些人又会怎麼带领小朋友呢……。一眨眼，被判终身监禁的弗兰克（布莱恩·考克斯 Brian Cox 饰）已经在铁窗后头待了14个年头了，相比起外面的世界，铁窗后面的生活对于他来说反更加熟悉和亲切。女儿吸毒过量被送进医院的消息犹如一枚重磅炸弹让弗兰克的内心久久不能平静，虽然女儿和自己的关系日渐疏远，但爱女心切的他还是做出了一个大胆的决定——越狱。 莱尼（约瑟夫·费因斯 Joseph Fiennes 饰），布罗迪（利亚姆·坎宁安 Liam Cunningham 饰）和兰斯（多米尼克·库珀 Dominic Cooper 饰）先后加入了弗兰克的越狱计划当中，尽管计划制定的十分美好，但实际实行起来却问题多多。面对来自多方面的阻力，弗兰克一行人最终能够逃出生天吗？。