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《姚明之年》是一部纪录片，详细记录了姚明首个NBA赛季的经历。从成为NBA状元秀，到最初表现糟糕，再到适应NBA后突然爆发，影片没有放过姚明成长的任何一个阶段，其间还穿插有巴克利预言落空亲吻驴屁股、“姚鲨对决”的台前幕后等花絮。与此同时，影片还反映了姚明在翻译科林·潘的帮助下努力学习跨越语言和文化障碍，适应比赛和生活环境等。。两个高中女生对拍摄短片兴趣十足，组成了学校里的影视部，结识了形形色色想拍片的同学，为他们拍摄个人和社团的短片。可是两位女主角的技术非常有限，拍摄的短片往往差强人意，拍摄过程也笑料百出，造成了学校里外欢乐的生活......。