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中年失意的游泳教练梁友光，为了证明自己的能力，四处挖掘游泳的好苗子冲刺亚运会，在发现了毫无训练经验却颇有天赋的业余选手周渔之后，又成功说服寻求突破的超新星队员高枫、文武全才胡景天和曾经的游泳天才吴昊加入。教练梁友光带领着一群不同出身、独具个性的少年们组成了一支混泳队备战亚运会。这群怀抱梦想的年轻游泳运动员，一起经历了友情、亲情、兄弟情的考验，团结合作，挑战自我，克服困难，一路过关斩将不断成长，最终凭借坚毅的意志和不懈的努力获得胜利。。抗战期间，连年烽烟，生灵涂炭。中华民族的热血青年们积极投身于抗日队伍中，奋勇杀敌保家卫国。同时也涌现了一群少年英雄，他们是少年游击队员何大勇、云霞、大兵、刘小兰、赵晓敏、婉芸等人。孩子们在民兵游击队马大队长，和马冬梅老师照顾下习文练武。何大勇等人利用年纪小容易被鬼子忽视的优势，何大勇靠着这过目不忘的本领，把情报记在脑子里将情报送了出去。马冬梅被小野抓住骗过小野，并拿走小野的手枪，气急败坏的小野要求汉奸富贵在三天之内找到自己的手枪，找不到就要血洗何家大院。富贵为小野寻枪，却遭到大勇等孩子们的顽皮捉弄。马队长和冬梅在教育孩子们的问题上，也产生了矛盾。马冬梅带领孩子们写"打倒日本帝国主义，中国共产党万岁"抗战爱国的大字报，并趁夜在村内张贴。冬梅却不幸被巡逻的鬼子兵抓获。冬梅被小野严刑拷打，仍视死如归。 以何大勇为首的少年游击队队员与小野为首的日本鬼子们斗智斗勇；并为八路军和游击队里应外合一举拿下小野据点，立下汗马功劳，逐渐成长为勇敢优秀的少年游击队。。姐妹Nora和Agnes与疏远的父亲——魅力非凡的导演Gustav重聚。这位昔日名导试图让舞台剧演员Nora参演自己寄予厚望的复出之作，却遭女儿拒绝。Nora很快发现，父亲已将她的角色转给了一位野心勃勃的好莱坞新星。突如其来的变故迫使两姐妹直面与父亲的复杂纠葛，而这位美国明星的加入，更让本就微妙的家庭关系陷入新的波澜。。