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吉北短道速滑一队队员沈冰心在东北集训的过程中，偶遇一名热爱滑冰的少年—程焕。“草根”出身的程焕在与沈冰心的较量中，利用地理优势战胜了他。 吉北队总教练方小燚破格录取程焕。但程焕入队后，却和沈冰心一起被分配进女子速滑队当陪练。二人勤学苦练，赢得先发主力的资格。 三年后，程焕和沈冰心代表吉北队参加亚洲短道速滑接力邀请赛。比赛事关2022年参加北京冬奥会的资格。比赛现场，程焕和沈冰心全方位压制韩国队员。但关键时刻韩国队员时无意将程焕撞倒。程焕眉骨受伤，血流不止。就在众人以为程焕和沈冰心会放弃时，二人决定坚持完成比赛。最终程焕和沈冰心通过天衣无缝的配合与坚持不懈的拼搏，夺得冠军。。该纪录片围绕2017快乐男声海外选手在中国比赛期间台前幕后花絮与中国艺术文化交流等主题，向用户讲好丝路故事，传播丝路精神。。宁采臣在黑山林中遭遇狐妖聂小倩，被捉妖高手燕赤霞所救。副将临终托付血书给宁采臣，他将其交给皇城司首领诸葛靖，但因擅闯皇城司被囚。聂小倩受命取宁采臣之心，其画像飘入宁采臣住处，预示着危机四伏。。